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精选菜谱

  • 健身餐~蒜炒苋菜
    天津辜梁健身厨房 2021-07-10 10:30:38

    ?天津辜梁健身厨房出品?蒜炒苋菜苋菜叶富含易被人体吸收的钙质,同时含有丰富的铁、钙和维生素K还有膳食纤维,常食可以减肥轻身,促进排毒,防止便秘,增强体质,有“长寿菜”之称???。不过蒜还是要少吃的,会...

  • 肉丝拌面
    百香果果果 2021-07-10 07:57:33

    1.先煮面(煮好捞出放到冷水凉一下捞出)2. 切葱花、蒜末、肉丝葱花蒜末放到凉面表层,再加点[黄金薯R] 单山蘸水[黄金薯R] 和蚝油(单山蘸水:这个蘸水简直是太好吃了,大学室友带来就一口爱上)3.放...

  • 五分钟早餐-鸡蛋青菜面
    周一花艺 2021-07-09 17:44:36

    前段时间偶然聊起来,真的有小伙伴不会给自己煮面的?水烧开,放入香油和面条,五分熟之后依次加入虾米、鸡蛋、青菜最后加入调料:盐、鸡精、胡椒粉推荐这个牌子拌面酱,好吃~每日早餐打卡 5分钟做美味早餐 早餐...

  • ?好吃到舔盘的鱼香肉丝❗️爆好吃?
    沫沫茶 2021-07-09 12:58:29

    ?好吃到舔盘的?鱼香肉丝?辣中带酸,酸中带甜,甜中带咸,咸中又带鲜,口感丰富!是一道传统的家常菜!㊙️鱼香汁调配:白糖:醋:生抽:=1:2:2?豆瓣酱很咸,所以鱼香汁就不用放盐了!@视频薯 @生活薯...

  • 一道小凉菜,美味?
    初初biubiu 2021-07-09 10:55:49

    温馨小贴士鲜嫩的鸡腿包裹着Q弹的松花蛋,吃起来口感非常有弹性提前将鸡腿浸泡在冷水中2小时泡出血水,鸡腿剔骨,将鸡肉剁一下,腌制三十分钟,大火蒸二十分钟。蒸好后喜欢吃熏得人,锅内放入适量的糖和茶叶放上莲...

  • 肉末茄子
    懒懒的婷婷胖 2021-07-09 08:39:07

    肉末茄子是一道以茄子和猪肉为主要食材,做饭简单,味道根据个人口味可以随意调整,十个人可能就有十个做法,比如我不吃姜,所以我就不放[赞R] 没有谁规定一定要葱姜蒜齐全,生活也是这样,没有固定的模式,适合...

  • 冬季吃山药的好处都有哪些?
    小小美麻? 2021-07-07 18:04:22

    1、滋补健身,延缓衰老国内外研究证实:山药能促进大脑分泌脱氢表雄酮。服用脱氢表雄酮,可使睡眠改善,心情愉快,充满活力,显得年轻,使人胃口好等,获得健身强体,延缓衰老的效果。山药具有滋补细胞、强化内分泌...

  • 成都火锅,串串技术学习
    沁香园餐饮培训 2021-07-01 22:08:53

    火锅,串串味道还不好就看底料制作得怎么样。底料决定味道,熬油不是像在家里,熬烫就可以了,而是要熬香,熬熟。熬熟的油是透明的而生油没熬的是透明的。来看看我们沁香园老师是怎么熬油的!你一定收获多多,未完待...

  • 现在不吃肠子悔青!冬季第一菜是它,降四高、防血栓、抗肿瘤
    中医学堂 2021-06-30 19:52:54

    现在不吃肠子悔青!冬季第一菜是它,降四高、防血栓、抗肿瘤…咱们形容东西便宜,通常就说白菜价,可见白菜在人们心中是多么便宜了。但就是这么便宜的白菜,备受历代医家和营养专家的赞誉,“百菜不如白菜”“白菜解...

  • 收藏!医生推荐秋季常吃食物!一个月轮着喝汤不重样!?
    发霉的鱼蛋蛋 2021-06-30 14:09:21

    养生八字决: ?春蒸 ?夏拌 ?秋汤 ?冬煲秋凉,阳气内敛,寒气上升,一旦受寒气入侵,容易伤及五脏。中医道:秋天一碗汤,不用医生帮!在秋天经常喝汤~才能做美腻健康小仙女喔!秋天喝汤三大补原则:✔️补肺...

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  • 1炒细粉丝

    ?食材?细粉丝两捆、胡萝卜?切丝、黄瓜?切丝、火腿肠切丝、鸡蛋一个、红椒切丝、葱花、鸡精、盐、十三香、生抽、老抽????做法:1⃣️粉丝热水泡软过冷水备用2⃣️锅中倒入油,加入鸡蛋炒匀后加入胡萝卜、黄...

  • 2【8种食物清肠缓解便秘】8种食物清肠缓解便

    [生气R] [生气R] 肠胃不好?老是便秘?你吃这些了吗?①银耳富含纤维,是改善治疗便秘的好食材。②蜂蜜润燥通肠。③海藻促进胃肠蠕动。④红薯清肠排毒。⑤葛郁金通肠排便。⑥苹果抗菌通便。⑦香蕉调理肠胃。...

  • 3辣白菜五花肉炒饭

    食材:五花肉100克,辣白菜,白胡椒粉,隔夜米饭一碗1.五花肉切薄片,另外把准备的辣白菜切碎。2.少许油烧热后下五花肉片炒到变色,加少许白胡椒粉和鸡精。3.下辣白菜小火炒五分钟。4.加入剩饭,刚做好的...

  • 4超好吃的饼干???

    最近美好的事物太多要分享。孕期,发现了几款特别好吃的饼干[笑哭R]第一款是法丽兹的酸奶巧克力饼干。哎,好吃。就是好吃。还有其他三种口味,香草,黑巧克力的,抹茶啥的,不过我的最爱还是酸奶巧克力,哈哈哈第...

  • 5油炸串串啊

    我正式宣布一下,今天是全四川美食特辑我给大家推荐下乐山油炸串串。你看这个店面,它又小又窄;这个串串,它又辣又香。不错,乐山油炸串串往往都是在小巷子里、马路边边以及一些...你很难发现的地方。油炸串串,...

  • 6蚝油西葫芦

    1.西葫芦半圆片,锅中倒油,加入一半拍好的蒜末,炒出蒜香味2.倒入切好的西葫芦,翻炒西葫芦至出水,即西葫芦片炒软,加入蚝油3. 加盐调味(如果蚝油加多了,之后可不加盐),大火翻炒均匀4. 炒熟关火,加...

  • 7红烧狮子头教程来了❗❗

    朋友们,家常版红烧狮子头,回家自己动手做,美味又健康,回家吃饭,教程在下方:1,猪五花肉剁成馅葱姜切末。2,肉馅加葱姜末盐味精鸡精十三香两个鸡蛋一小碗淀粉抓拌上劲。3,五成油温下锅慢炸,炸熟捞出4,葱...

  • 8火龙果酱10+

    我的招牌辅食 宝宝辅食添加全攻略 【火龙果酱】10m+(缓解便秘)食材:红心火龙果、少量冰糖、柠檬汁1、火龙果火肉压碎,滴入几滴柠檬汁。2、过程1盛入不粘锅加入冰糖,中小火熬制粘稠即可(密封冷藏保...

  • 9大吉大利,今晚吃鸡煲!?

    今晚下班后去吃了大餐一个开心到感觉明天像周末!???好吃好吃你们看洋葱都发光了恭喜发财啊 !????我是吃货 吃货小分队 鸡肉料理 深夜食堂 深夜放毒 美味 好吃 @视频薯 @生活薯 幸福感 我的...

  • 10汁浓肉嫩的“可乐土豆鸡翅”可以试试呦~

    ⭐️做法:1️⃣把鸡翅冷水入锅焯水,煮出血末后捞出洗净2️⃣锅里倒油放葱姜炒香,放鸡翅煎至金黄色,放土豆、玉米、胡萝卜、干辣椒、生抽1勺、老抽2勺、盐1勺、可乐500毫升,翻炒均匀,中火煮20分钟,最...

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